Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker. Manfaat bawang putih ternyata tak hanya untuk penambah rasa pada masakan, tetapi juga untuk kesehatan. Bawang putih merupakan tanaman tradisional yang sering digunakan sebagai bumbu dapur. Aromanya yang khas serta rasanya yang unik memberikan cita rasa tersendiri untuk masakan khas nusantara.

Akan tetapi, manfaat bumbu dapur yang satu ini bukan hanya sekedar untuk masakan. Bawang putih juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Jika dikonsumsi secara tepat, bawang putih bisa membantu memperbaiki dan memulihkan fungsi organ tubuh. Cara konsumsinya pun terbilang sangat mudah.

Anda tentu dapat menemukan bawang putih dengan mudah. Karena bawang putih selalu tersedia di pasar tradisional, di supermarket, atau bahkan penjual sayur keliling. Bawang putih bisa menjadi obat alami untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan sebagainya. Berikut adalah manfaat bawang putih untuk kesehatan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker.
Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker.

Bawang putih merupakan bahan alami berguna untuk meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh manusia. Kekebalan tubuh sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal bakteri bisa mengakibatkan penyakit. Mengonsumsi bawang putih bisa menjadi solusi alami untuk menangkal bakteri-bakteri jahat menyerang tubuh.

Kandungan zat senyawa allicin ada pada bawang putih terbukti ampuh untuk mencegah bakteri penyebab pilek, batuk, flu, dan radang tenggorokan. Saat tubuh Anda dalam kondisi tidak fit, penyakit-penyakit tersebut akan mudah menyerang. Namun dengan mengonsumsi bawang putih risiko terkena penyakit-penyakit tersebut akan lebih kecil.

Obat Penurun Kolesterol

Manfaat bawang putih berikutnya yaitu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Pertambahan usia dan pola makan kurang sehat bisa memicu peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Menurut beberapa penelitian, bawang putih terbukti mampu mengatasi permasalahan ini kerap terjadi di masyarakat.

Bagi penggemar poker online yang gemar makan makanan berlemak dan tinggi kolesterol, konsumsi bawang putih bisa menjadi cara untuk mencegah kadar kolesterol tinggi. Cara mengonsumsinya cukup mudah, yaitu dengan memakan 1-2 butir bawang putih mentah setiap hari. Cara ini dipercaya dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik (kolesterol HDL).

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker.
Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker.

Jantung merupakan organ vital dalam tubuh manusia. Manfaat bawang putih untuk kesehatan jantung terbilang sangat penting. Seperti telah dibahas sebelumnya, bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Bawang putih dapat mencegah pembentukan enzim pada hati menyebabkan peningkatan kolesterol dalam tubuh.

Cara baik untuk mengonsumsi bawang putih yaitu dimakan dalam keadaan mentah. Bawang putih mentah kandungannya masih lengkap sehingga dapat berfungsi secara maksimal. Hal ini berbeda dengan bawang putih telah mengalami proses pengolahan. Bawang putih yang sudah dimasak kandungan nutrisinya sebagian besar justru hilang.

Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker.
Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker.

Salah satu manfaat bawang putih paling fenomenal yaitu dapat mencegah kanker. Beberapa studi menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi bawang putih secara rutin memiliki risiko terkena kanker lambung dan kanker usus besar lebih rendah. Dalam suatu penelitian, bawang putih mampu menekan pergerakan sel kanker dalam tubuh.

Hal ini bisa mengisyaratkan bahwa dalam kandungan bawang putih terdapat zat anti kanker bisa dimanfaatkan dalam pengobatan medis. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini. Anda disarankan untuk mengonsumsi bawang putih dalam bentuk utuh. Bukan ekstrak bawang putih berupa suplemen.

Sebagai Obat Jerawat Alami

Jerawat merupakan kondisi peradangan pada kulit disebabkan oleh bakteri. Manfaat bawang putih bisa menyembuhkan jerawat membandel pada kulit. Bawang putih mengandung zat allicin dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Konsumsi bawang putih mentah dapat membantu Anda mengatasi jerawat yang sering muncul.

Selain itu, bawang putih juga memiliki kandungan asam sulfenat. Zat satu ini berfungsi untuk membantu meringankan bekas jerawat, alergi, dan penyakit kulit lainnya. Jika usaha Anda dalam memberantas jerawat belum membuahkan hasil, bawang putih bisa menjadi alternatif alami patut Anda coba.

Bawang putih ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tidak terduga. Cara mengonsumsi bawang putih pun sebaiknya dalam kondisi mentah. Memasak bawang putih terlalu lama dapat mengurangi kandungan bawang putih kaya khasiat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *